私は温泉や銭湯に入るのが好きですが、長い間疑問に思っていたことがありました。
よく"塩サウナ"ってありますよね。
何の為に塩があるのか、塩を体に塗って良いことがあるのか、不思議でした。
その塩の効果を調べたので、書いて行きたいと思います！
まずこの塩サウナですが、"タラソテラピー"という療法の一つでした。
日本語では海洋療法と呼ばれており、海の資源を使った療法のことです。
英語では"Thalassotherapy"と表記されます。
このタラソテラピーは、一般的には海泥パック海水プールなどで健康を増進させるのが多いようです。
塩を体に塗るメリットとしては、殺菌作用や発汗作用があります。
角質を溶かしたり、皮脂や汗の排出が促進され、最終的に殺菌作用につながります。
塩は刷り込ませず乗せる程度にして、汗で溶けてきたらマッサージして毛穴に染み込ませるといいようです。
次回からは、効果を理解して、正しい方法で利用しようと思います！
